В Урае прошла акция «Здоровое сердце»
На городском стадионе «Нефтяник» инструктор по лечебной физической культуре БУ «Урайская городская клиническая больница» провела мероприятие для населения «Здоровое сердце». И даже ненастная погода не смогла остановить участников акции.
Несмотря на дождь и пронизывающий ветер представители старшего поколения с удовольствием познакомились с простыми и уникальными упражнениями от артериальной гипертонии. Ведь, как известно, от этого заболевания страдает каждый пятый житель нашей планеты (около полутора миллиардов людей), а в России, по некоторым данным, каждый третий. Но если раньше в мире болезнь в основном диагностировалась у людей старше сорока, то теперь около 33,4% гипертоников – молодые люди, 7,2% подростки и 2% дети.
«Сегодня гипертоническая болезнь занимает первые места среди наиболее распространенных болезней на земном шаре. Это заболевание несет опасность не только само по себе, но еще способствует возникновению других, гораздо более грозных, нередко заканчивающихся смертью, недугов», – рассказывает инструктор ЛФК Урайской больницы. – В чем же причина неутешительной статистики? Главная проблема является социальной, это не только неправильное питание и ухудшение качества пищи, но и снижение уровня физической активности, что ведет к ожирению, нарушениям обменных процессов, поражению внутренних органов. Широчайшая распространенность артериальной гипертонии в России сегодня растет одновременно с такими заболеваниями, как сахарный диабет, гиподинамия, метаболический синдром». Именно умеренная физическая активность в пожилом возрасте помогает пациентам справляться со многими недугами, считает Светлана Николаевна.
В продолжении мероприятия инструктор ЛФК провела с участниками акции дыхательную гимнастику, а также рассказала немного о скандинавской ходьбе – круглогодичном виде физической активности, который доступен каждому. Также для дальнейших тренировок Светлана Николаевна раздала материал с подготовленными комплексами упражнений для занятий дома. Напомним, что мероприятие проходило в рамках окружного месячника «Здоровое сердце – богатство, дорожите им».
