ВНИМАНИЕ! Круглосуточная городская горячая линия по вопросам, связанным с коронавирусом +7 (34676) 22-1-23.

Причиной около 25% всех серьёзных аварий на дорогах является усталость водителя и, как следствие, засыпание за рулем. Наибольший риск засыпания наблюдается в дальних поездках, особенно в тёмное время суток. Практика показывает, что через 4 часа непрерывного вождения реакция водителя снижается в 2 раза, через 8 часов — в 6 раз.

Существует несколько способов, которые помогут на некоторое время взбодриться и без эксцессов закончить путешествие.

Разговоры.
Ничто так не стимулирует работу головного мозга, как интересный разговор. Самое главное не увлекаться и отдавать всё необходимое внимание дороге.

Аудио.
Это могут быть и любимые музыкальные хиты, и что-нибудь нестандартное, вызывающее интерес.

Песни.
Если прослушивание любимой музыки не помогает взбодриться, то можно подпевать. Причем чем громче, тем лучше. Объяснение этому простое: при громком пении начинают активнее работать лёгкие, а в кровь поступает больше кислорода.

Кофе.
Тонизирующие напитки.
Еда.
Можно взять с собой в дорогу какую-нибудь незначительную еду (сухарики, орешки и пр.) их потребление позволяет несколько отвлечься от монотонной дороги. — Концентрация внимания.
Если вы только начали чувствовать сонливость, можно взбодриться сконцентрировав внимание (например, считать столбы или дорожные знаки, определять марки встречных автомобилей). Стоит напомнить, что лучшее лекарство от сна — это сон. Поэтому не управляйте автомобилем в состоянии переутомления!